第17期 - 需要诗歌
朋友来北京学习，周日一起跳舞后去吃了烤鱼宵夜
手臂训练四周总结
拜拜肉真是难减，手臂的赘肉还是没有减少的迹象，不过有个欣慰的点是跑步能够明显感觉到进步了，跑五公里没有以前费劲，也更快了，以后关注下配速的指标。
- 早上无氧：完成：继续在坚持，每早被帕姐虐
- 中午有氧：完成：一次划船训练和两次大斜度快步走
- 周中控制饮食：完成：坚持带饭了5天
- 周末随机抽一天碳水放纵：又发现了一家宝藏螺蛳粉店：熊先生螺蛳粉，汤是鲜甜的喝了好大几口。小料有炸葱段和酸汤，红油辣度刚刚合适。完美适配我的口味，这周继续去吃！
央美毕业展
中央美术学院离家骑行距离8分钟，最近在做毕业生展览，周日下午去逛了一逛，印象深刻的是雕塑系和服装系的展品
来北京后发现光影特别多样和美丽，猜想是和太阳的高度有关，北方的太阳感觉上比较低，和地平线的夹角较小，所以能够呈现出更多更丰富的光影
这件展品收集了大量的光影照片
有朋至远方来
没有想到有一天是在北京和kairos一起上hiphop课，这次去了一家新的舞室timeless。才发现这家舞室的排课几乎都是hiphop，怪不得大家的基础都很好。和基础好的同学一起学习更有动力效率也会变高，老师只用演示两遍，大家都几乎上能够跟上，就算在后排看不见老师也可以模仿前面的同学。
跳完两节舞后又骑车去吃了烤鱼，快乐又自由
认识海子
以前只听说过海子很年轻的时候就卧轨自杀了，但是并没有了解过他自杀的原因以及他的作品。最近公司图书馆进行了翻新，新购入了许多书籍，在午饭后就去图书馆闲逛时发现了 一本《海子的诗》。随意读了几首诗，一个很大的感受是他的诗句的词语搭配太天马行空，看起来毫不相干的词竟然能够搭配到一起。很多诗篇只能感受到情绪，孤独感在许多诗篇中都有体现。比较喜欢的有：
- 《活在珍贵的人间》（写完这首诗不久海子就自杀了，我原以为作者是充满着无限希望写着这首诗，原来是无尽的绝望）
活在这珍贵的人间
太阳强烈
水波温柔
一层层白云覆盖着
我
在青草上
感到自己是彻底干净的黑土块- 《眺望北方》
明天，明天起来后我要重新做人
我要成为宇宙的孩子 世纪的孩子
挥霍我自己的青春
然后放弃爱情的王位
去做铁石心肠的船长