第14期 - 是五月天
一场难忘的五月天演唱会
手臂训练一周总结
- 早上无氧：完成，第一周坚持得比较好，五天都有坚持起床训练，并且我发现早起做点无氧运动能够快速清醒。
- 晚上有氧：部分完成，总计跑步公里数15公里，现在还做不到每天坚持，肌肉和膝盖都有点承受不了。
- 周中控制饮食：完成。
- 周末随机抽一天碳水放纵：完成，特别是看完演唱会回家疯狂放纵（螺蛳粉+贝果+可乐）
整体来说第一周完成了目标，继续坚持。另外需要注意到的是拜拜肉的形成很大部分是由于体态和不良坐姿导致的，在锻炼的同时也要开始注意体态的纠正，改善掉圆肩驼背问题。
鸟巢五月天演唱会
上周最值得纪念的就是五月天“回到那一天”演唱会。在国家体育场鸟巢看一场演唱会也算是北京并打勾项之一。
- 钢结构带来的震撼感
- 当光照亮整个场馆的时候，我心里总想着我何德何能，能够看到如此的景色，然后又转念一想，这都是我应得的。2008年的奥运会开幕式在电视前观看的我，也没曾想到有一天能够坐在这个场馆里。
不是五月天的铁粉，但是他们的热门歌曲也是在大学时候和朋友们去KTV时活跃气氛并点的曲目，比如恋爱ing，离开地球表面，音乐响起的时候就让我回忆起那段时光，记得那个时候总 是在下午的时候去KTV，因为下午时段最便宜，29块钱能够包段一个下午。 除了high曲，五月天的歌也充满爱，充满能量，充满温情，其实是谈论了人生里的爱情，友情，亲情，这次在演唱会留下了深刻印象的是一首《洗衣机》的歌曲，专门为妈妈写的一首歌。 歌里唱到：
从来没有 一句的怨言 你丢多少它都洗
脱水总是 全心又全力 直到颤抖了身体
多少年了 旋转又旋转 时间一眨眼过去
上了年纪 却依然尽力 孤独勇敢洗衣机
另外值得一提的是点歌环节，在这个环节五月天中的每个成员都会在前排区域抽取幸运观众，而观众们各凭本事，举着发挥了各自最大的想象力的牌子来吸引注意力。
第一位被选中的女孩举着“老板说点到我，就放假一周”的牌子，她点了一首《别惹我》
第二位被选中的是戴着面具的两个女孩，她们点了一曲《而我知道》
第三位幸运观众是一位母亲，她为自己的女儿点了一首《花》，阿信还专门为她的手机录音，让她能够带回家给女儿听。阿信真是一个很暖的人，也是这么暖的人才能写出这么多暖心的歌曲吧
三首歌曲，仿佛仿佛就是不同年龄段投影，职场人需要一首《别惹我》来对抗工作中讨厌的总总，女孩们需要《而我知道》来面对爱情中的无奈，而一位母亲用《花》来为自己的孩子祝福，不同的人都能在五月天中找到安慰和寄托，这样一支乐队真的挺了不起的。
言论
“一个民族，千百万人里面才出一个天才；人世间数百万个闲暇的小时流逝过去，方始出现一个真正的历史性时刻，人类星光璀璨的时辰。” —斯蒂芬·茨威格